Judo et préparation mentale
par
Pierre Smolinski - 2023
Pour quels sujets liés au judo la préparation mentale peut-elle être utile ?
En tant que préparateur mental, une partie du travail que je propose s'adapte aux spécificités du sport et de la discipline pratiquée.
Un suivi en préparation mentale tel que celui que je propose peut, dans le cadre du judo, t'aider à :
- mieux évaluer et ajuster ton niveau d'activation psychologique et physiologique à l'approche d'un combat
- mieux gérer le fait d'être mené au score lors d'un combat
- améliorer tes capacités de concentration
- ajuster ton niveau d'agressivité pour tes combats
- mieux gérer ta récupération mentale post-entraînement et au cours des périodes de perte de poids
- être résilient après une défaite pour mieux aborder le tableau de repêchages
- une meilleure gestion de la blessure et de la rééducation associée
Pour toute question ou si tu es intéressé par un suivi en préparation mentale, je t'invite à me contacter
La première séance est gratuite.
J oie de progresser et de réussir.
U nion entre le corps et l'esprit.
D iscipline nécessaire à la pratique.
O uverture d'esprit et tolérance.
J eunesse et vitalité, force et agilité.
U tilisation de l'énergie de l'adversaire.
D épassement de soi, persévérance et maîtrise.
O uverture vers les autres, partage et convivialité.