Natation et préparation mentale
par
Pierre Smolinski - 2023
Pour quels sujets liés à la natation la préparation mentale peut-elle être utile ?
En tant que préparateur mental, une partie du travail que je propose s'adapte aux spécificités du sport et de la discipline pratiquée. Avec aussi quelques différences selon les disciplines pratiquées dans le cas de la natation.
Un suivi en préparation mentale tel que celui que je propose peut, dans le cadre de la natation, t'aider à :
- mettre en place des routines de performance à l'entraînement et en compétition
- développer tes capacités de concentration en intensité et en durée
- apprendre à te fixer de nouveaux objectifs chaque semaine
- mieux gérer l'adversité lors des compétitions
- connaître différentes méthodes de relaxation pour mieux gérer la pression
- t'exercer à te préparer aux différents scénarios de course possibles
Pour toute question ou si tu es intéressé par un suivi en préparation mentale, je t'invite à me contacter
La première séance est gratuite.
N ageurs en action, corps en mouvement.
A thlètes accomplis, détermination et persévérance.
T echniques maîtrisées, précision et élégance.
A mbiance sportive, compétition et fair-play.
T emps chronométré, records battus et performances.
I ntensité de l'effort, endurance et résistance.
O ndulations rythmées, harmonie et fluidité.
N ature aquatique, élément vital et apaisant.